Tek, intenzivna vadba in drugi športi stopalom prinašajo številne koristi, hkrati pa lahko ponavljajoče se obremenitve povečajo tveganje za bolečino v peti. Ena pogostejših težav je plantarni fasciitis, pri katerem postane pomembno pravočasno prilagajanje treninga in zagotavljanje ustrezne podpore stopalu. V nadaljevanju bomo predstavili, kako lahko pri izbiri podpornih rešitev pomaga Popoln Korak, kaj je…

Stopalo pri vsakem koraku prenaša težo telesa, zato lahko že manjše spremembe njegove biomehanike sčasoma povzročijo opazno nelagodje. Med pogostimi težavami so ukrivljen palec, pritisk na sprednji del stopala in bolečine v predelu pete, ki so lahko posebej izrazite ob prvih jutranjih korakih. Čeprav vzroki niso vedno neposredno povezani, je pomembno stopalo obravnavati kot funkcionalno…

Kaj povzroča bolečine v križu? Bolečine v križu so lahko posledica različnih dejavnikov, od prekomerne telesne obremenitve, slabe drže, degenerativnih sprememb do stresa. Pogosto je težko določiti en sam vzrok, vendar pa se večina bolečin pojavi zaradi mišično-skeletnih težav. Kronične bolečine v križu so še posebej trdovratne in močno vplivajo na kakovost življenja. Po podatkih…